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教师招聘考试《中长跑》教案

2023-08-21 17:03:34 教师招聘考试网> //gs.huatu.com/jiaoshi 关注公众号领资料   QQ备考群   APP看视频刷题     文章来源:华图教育

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  一、教学目标

  【知识与技能】

  掌握正确的跑的技术,发展跑的能力,正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。

  【过程与方法】

  通过学练方法,掌握正确中长跑的运动技术动作,并学以致用,发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  动作轻松、自然,幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强。

  【难点】

  全程计划分配体力;呼吸要有一定的节奏和深度。

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  三、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  谈话导入【教师】中长跑一直是一个大家比较头疼的科目,大家觉得在跑步过程中很累很难受,其实这些都是好事情,说明身体在对你发出警告,你看你这么短的距离都不能坚持,这么小的困难都不能克服,身体和心脏都在向你警告快练习吧,快练习吧。去战胜恐惧,去克服身体的懒惰,通过中长跑可以让你去思考很多平时无法面对的问题,会让你重新面对新的生活和体育,通过你的努力,你的身体变得一天比一天好,也许一天、一周、一个月不会显现但是在半年、一年、三年、五年后你会发现你有天翻地覆的变化。

  (二)准备部分

  1.热身游戏:黄河长江

  教师先指定出黄河组、长江组,听教师出的黄河或者长江时,学生迅速做出反应,说长江时,黄河追长江,黄河时,长江追黄河,如果被抓住,学生则做一段才艺展示。

  2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(编辑:阿正)

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