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2020甘肃甘南合作市招聘城乡社区辅警体能测试方式及注意事项

2020-06-05 08:53:27 甘肃公务员考试网 //gs.huatu.com/gwy/ 关注公众号领资料   QQ备考群   APP刷题     文章来源:微羚城微信公众号

  纵跳摸高规则

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  一、测评方式

  准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线,触摸到高度线的视为合格。测试不超过三次。

  二、注意事项

  1.测评前,考生需自行做充分的准备活动。

  2.起跳时,双腿不能移动或有垫步动作,警告两次后,还出现此类违规动作,成绩不合格。

  3.徒手触摸,指甲不得超过指尖0.3厘米。

  4.受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;

  5.受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳;

  6.考生本人现场签字确认测试结果。

  10米×4往返跑规则

  一、测试方式

  受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。

  二、注意事项

  1.测评前,考生需自行做充分的准备活动。

  2.每人一次机会,抢跑视为犯规,测试不合格;每次只可取放一个木块,若一次取放两个木块,则视为犯规,测试不合格;若没有取到木块,视为未完成测试,测试不合格;测评中,考生取放木块时,脚踩踏或越过S1和S2线,则视为犯规,测试不合格。

  3.考生本人现场签字确测试结果。

  800米(600米)跑规则

  一、测评方式

  受测者分组测,每组5人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

  二、注意事项

  1.测评前,考生需自行做充分的准备活动。

  2.登记测试结果以分、秒为单位不计小数。

  3.未完成测评,测试不合格;超出测试时间,测试不合格;出现违规行为,测试不合格;

  4.考生本人现场签字确认测试结果。

  原标题:体能测试测评方式及注意事项

  文章来源:https://mp.weixin.qq.com/s/c1DAB_vBMlAogh9qcngkTw

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