2020-04-22 11:16:05
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文章来源：华图教育
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2020年广大考生都在奋战，但体育学科专业技能一块涉及的场地器材诸多，且无规律可循，很多考生也认真背过，但背了就忘，而且很容易混淆。但这一块在近年的考试中所占的分值还不低，为此很多考生比较焦虑甚至还因为这一块的知识问题没有信心，华图教师对此进行分析，以便帮助广大考生进行有效备战!
一、田径类
(一)跑
| 关于起跑 | 备注 | ||
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短跑 |
蹲踞试起跑 各就位、预备、鸣枪 （起跑线后沿至终点线后沿的垂直面） |
百米0抢跑，全能项目1次抢跑 短跑顺风速度超过2米/秒、全能4米/秒时，所破记录不予以承认 |
|
|
中长跑 |
站立/半蹲式起跑 各就位、鸣枪 |
奥运会中长跑中，无3000米跑，只有3000米障碍跑马拉松42.195km | |
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接力跑 |
蹲踞试起跑 4*100与4*400的接力区都是20米 |
接力跑分为上挑式和下压式，交接棒必须在20米的接力区内完成，如掉棒，则需由原掉棒运动员捡起 | |
| 跨栏跑 |
蹲踞试起跑 一般8步上栏 |
8步助跑，一般起跨腿在前 栏间跑三步的比例：小、大、中 |
|
| 成人跨栏跑 | 栏高 | 起跑至第一栏距离 | 栏间距 | 最后一栏至终点距离 |
| 男子110米栏 | 1.067米 | 13.72米 | 9.14米 | 14.02米 |
| 女子100米栏 | 0.84米 | 13米 | 8.5米 | 10.5米 |
| 男子400米栏 | 0.914米 |
45米 |
35米 |
40米 |
| 女子400米栏 | 0.762米 |
跑的四个技术环节是：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。途中跑是各项跑的主要环节。短跑途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度，短跑的终点跑是保持途中跑的速度过终点(躯干撞线)。弯道跑技术是为了克服离心力，其起跑器的安装和直道也是不同的。中长跑需要注意呼吸，一般采用两三步一呼、两三步一吸，经常参加体育锻炼，可以延迟“极点”的出现，当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加深呼吸，调整步频，经过一段时间后感到轻松，称为“第二次呼吸”。
奥运会竞走项目有男子20公里、50公里，女子20公里。竞走和跑的最大区别在于竞走没有腾空时期。
(二)跳
| 创始人 | 助跑 | 备注 | |
| 跨越式跳高 | 罗伯特·柯奇（英） | 侧面直线助跑 | 根据过杆姿势的不同，还有剪式、滚式、俯卧式 |
| 背越式跳高 | 福斯贝里（美） | 前4步直线后4步弧线 | |
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蹲踞试跳远 |
欧文斯（美）保持了25年跳高纪录 | 助跑快、上板快、起跳快，准确踏板 | 根据空中动作的不同跳远还有挺身式和走步式 |
跳高的技术环节由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。跳远的技术环节由：助跑、起跳、腾空和落地组成。跳远项目中，助跑的任务是获得最大的水平速度，并为准确踏板和快速有力的起跳做好准备;起跳的任务是在较短的时间内创造尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度。三级跳远的三步分别是：第一步单脚跳、第二步跨步跳、第三步跳跃。在跳远项目中，当顺风速度超过7.2米/秒时，所破记录不予以承认。
(三)投
| 器械重量 | 场地因素 | |
| 铅球 | 男子7.26kg 女子4kg | 投掷圈直径2.135米 |
|
铁饼 |
男子2kg 女子1kg |
投掷圈直径2.5米 铅球、铁饼、链球的扇形落地区圆心角都是34.92度。 |
| 标枪 | 男子800g 女子600g | 扇形落地区圆心角29度。 |
影响投掷远度的因素：出手速度(主要因素)、出手角度、出手高度。投掷类项目的技术环节：持握器械、预先加速、最后用力前的准备姿势、最后用力(主要阶段)、器械出手后的身体平衡。器械出手后要从后半圈走出。
男子十项全能项目：第一天，100米、跳远、铅球、跳高、400米;第二天，110米栏、铁饼、撑杆跳、标枪、1500米。女子七项全能：第一天，100米栏、跳高、铅球、200米;第二天，跳远、标枪、800米。
二、球类
(一)常见考点：
| 名称 | 起源与创始人 | 场地规格 | 赛制 | 分制 |
| 篮球 |
美国 1891年 詹姆斯·奈·史密斯 |
长28 宽15（米） 边线宽5（厘米） |
NBA总决赛采用七局四胜制 | |
| 排球 |
美国 1895年 威廉·莫根 |
长18 宽9（米） 边线宽5（厘米） |
五局三胜 |
25分制 决胜局15分 |
| 足球 |
古代足球：中国 现代足球：英国 |
世界杯场地：长105、宽68（米） 边线宽12（厘米） 球门高2.44 宽7.32（米） |
三局两胜 |
打积分时，胜一场得3分，平一场得1分 |
| 网球 | 英国 |
男子：五盘三胜 女子：三盘两胜 |
4分为一局 6局为一盘 |
|
| 羽毛球 | 现代羽毛球：英国 |
单打：长1340宽518（厘米） 双打：长1340宽610（厘米） 边线宽4（厘米） |
三局两胜 |
21分制 |
| 乒乓球 | 英国 |
球的直径：38毫米→40毫米 桌面边线宽2（厘米） |
团体赛五局三胜 单项赛七局四胜 |
11分制 两次发球轮换 |
球类运动在考试中所占的分值大约在1/6左右，尤其是其中的篮足排。在篮球技术中分为进攻技术和防守技术，常见战术有传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合、快攻战术，常见防守战术有“关门”配合、夹击配合、补防配合、交换防守配合、快攻战术。足球分为有球技术和无球技术，常见的有“二过一”、“三过二”局部进攻战术配合，“边路进攻”、“中路进攻”全局性战术。排球比赛采用每球发球制，场上的6名队员分前后排站位，接发球队胜一球后，6名队员必须按顺时针方向轮转一个位置。另外，排球运动中球员的位置与作用以及进攻打法与拦网战术也是常考内容。
三、武术、体操类
体操的队列队形、体操的分类、保护与帮助，滚翻和支撑动作以及竞技体操中的男子六项、女子四项内容都是常考内容，武术中的基本手型、基本步型试图技巧也是常见考点。关于这一块的内容在此不再赘述，广大考生在这一块内容的复习时需要注意这些点。
最后，华图教师预祝广大考生乘华图翅膀，圆教师梦想!
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