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要报班!三大技巧帮你缓解考场紧张,面试超常发挥

2021-01-13 14:18:57 甘肃公务员考试网 //gs.huatu.com/gwy/ 文章来源:甘肃华图教育

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  三大技巧帮你缓解考场紧张,面试超常发挥

  面试时候会紧张吗?开玩笑,当然超级紧张啦!当你从成千上万的考生中脱颖而出,觉得自己“挺行的”的时候,转念一想,自己离成为一名公务员还差重要的一步,顿时心情从峰顶跌入峰底,觉得自己“挺悬的”。在这样的情绪之下去面试,当然万分紧张,生怕自己“挺凉的”。作为已经顺利通过笔试的考生,这种紧张的心情再正常不过了。换句话说,不紧张的都不是正常人!

  既然紧张情绪如此普遍如此寻常,可不可以不管这种情绪,任由它“骄傲放纵”呢?答案自然是否定的。绝大部分考生在紧张情绪的影响下,会极大限度影响整体的自信程度、思考的清晰程度和语言的流畅程度,而这三点又是决定大家能否取得好成绩的重要因素。所以,在正视紧张情绪之后,我们还需要想方设法缓解紧张,让自己能发挥出最佳状态。

  一看:看环境、看考官

  人们对于未知事物总是更充满恐惧。在考试当天,最未知的莫过于考场的环境和坐在面前的几位考官了。很多考试因为恐惧所以选择回避,进入考场后不注重观察,也怯于与考官进行眼神交流,在自己的恐惧中匆匆结束了考试。而真正缓解紧张,克服恐惧的方法就是“直面恐惧”。进入考场后,考生应当强迫自己环视考场,熟悉考场的环境,例如计时员、记分员分别坐在哪里,考官离自己大概有多远的距离等。在问好环节与答题环节,也要努力与各位考官进行眼神交流,用自己的真诚换来考官的珍惜。

  小图想提醒备考中的各位小伙伴,“关门造车”的独自备考很难让自己感受“紧张”,自然也难以学会“克服恐惧”。不如走出家门,和更多备考的考生一起,彼此扮演考官和考生,在模拟考场中体会考试当天的感觉。这样或许在考试当天就能完成脱敏。

  二学:学好答题的思路和逻辑才能以不变应万变

  过于紧张根本上来说还是因为对于自身实力的不自信。那么想要“不紧张”,还需要孜孜不倦的“修炼内功”。很多人认为,面试就是和考官见一面,简单聊一聊,这种想法万万使不得。公务员招录面试有结构化面试与无领导小组面试两种主要模式,两种模式都有非常明确、具体的应对方法。

  结构化面试又叫标准化面试,也就是说,整个考试过程,包括考情、考务、考题等,都是非常规范的。应对这种面试如果只是随意聊一聊,那就失去了严肃性,不符合考试的要求。所以学好结构化面试中每类题目的思路与逻辑,才能让自己在考场上游刃有余。

  无领导小组面试主要是以组为单位进行面试的,相对来说灵活一些。但这种面试形式最大的难点在于,你永远不知道对手会出什么牌。在这种情况下,就更需要提前学习好面对每类对手、每个场景,自己应该怎样灵活应对。

  三练:把答题语言练到脱口而出、滚瓜烂熟

  没有比人更高的山,没有比脚更长的路。再高的山,再远的路,只要锲而不舍,终有达到目的的那一天。面试虽然让人紧张,但平时不断的练习、练习、再练习,足以让一个不会表达的人也能巧舌如簧。当答题语言可以被考生像背乘法表一样滚瓜烂熟的表达出来时,就不会再因为紧张情绪影响自己的答题精彩程度。所以在备考中,需要的是大量的练习、不间断的表达,让自己的嘴巴跟上脑袋,甚至让自己的嘴巴有了“肌肉记忆”。这样即便突然因为紧张脑袋短路了,嘴巴还能滔滔不绝的表达出正确的观点与看法。

  紧张是一种再正常不过的心理反应了。在备考时,大家不要过分追求“不紧张”,而是要把重点放在如何缓解紧张,以及不被紧张情绪影响面试状态上来。多看、多学、多练,奥利给!

(编辑:华图-满满)

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